John Frith tercatat pernah bermain untuk Timor Leste dalam laga persahabatan melawan Indonesia pada 27 dan 30 Januari 2022.
Dalam dua pertandingan yang digelar di Gianyar, Bali itu John Frith gagal membawa Timor Leste memetik kemenangan dan bahkan hanya diberi satu gol.
