Air kelapa alami sedikit manis serta cukup rendah kalori dan karbohidrat. Air kelapa segar diminum langsung dari buahnya, namun kini telah banyak merek air kelapa kemasan yang bisa kamu di rak-rak hari ini.
Pastikan cermati ingredients pada air kelapa kemasan untuk meyakinkan bahwa kamu mendapatkan 100% air kelapa. Hindari merek air kelapa kemasan dengan tambahan gula, pemanis, atau perasa.
Kamu bisa menikmati manfaat air kelapa sebagai bahan dasar untuk smoothies, biji chia puding atau pengganti air biasa kapanpun saat menginginkan sedikit rasa manis alami.
Air kelapa adalah minuman alami yang lezat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika ingin menjadikan air kelapa sebagai pengobatan alami, pastikan untuk konsultasi kepada dokter masing-masing.
Kontributor: Yulia Kartika Dewi
