Orang Indonesia Sudah Berlebihan Konsumsi Gula, Awas Diabetes

Saat ini, masyarakat Indonesia sudah berlebihan dalam mengonsumsi makanan maupun minuman dengan kadar gula tinggi.

Siswanto
Senin, 26 September 2022 | 18:12 WIB
Orang Indonesia Sudah Berlebihan Konsumsi Gula, Awas Diabetes
Menkes Budi Gunadi Sadikin. [Suara.com/Ummi Hadyah Saleh]

Konsumsi tersebut setara dengan gula empat sendok makan per orang per hari atau 50 gram per orang per hari. Kemudian, konsumsi garam maksimal adalah 2.000 mg natrium per orang per hari.

Konsumsi garam tersebut sama dengan satu sendok teh garam per orang per hari atau 5 gram per orang per hari.

Untuk konsumsi lemak adalah 20-25% dari total energi (702 kkal) per orang per hari. Konsumsi lemak tersebut sama dengan lemak 5 sendok makan per orang per hari atau 67 gram per orang per hari. [rangkuman laporan Suara.com]

Baca Juga:Sederet Riwayat Penyakit Lukas Enembe: Ginjal, Jantung Bocor, Diabetes Hingga Tekanan Darah Tinggi

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini