Persepsi tentang dunia menjadi lebih cerah ketika kita menemukan sesuatu untuk ditertawakan. Bahkan, tidak apa-apa untuk menertawakan diri sendiri! Pada saat-saat paling sulit, mendengar seseorang tertawa juga bisa memberikan dampak positif.
3. Perlakukan dirimu sendiri secara baik seperti ke orang lain
Menerima emosi yang bergejolak membawamu ke pusat kedamaian dan ketenangan diri. Selain itu, bersikap baiklah pada diri sendiri dan berbagi kebaikan kepada orang lain, dan itu akan membuatmu merasa lebih baik.
